El cuerpo es nuestro vehículo y el instrumento para desarrollarnos como personas. Por ello, resulta fundamental cuidarlo con buenos hábitos de alimentación y ejercicio físico. Sin embargo, a veces ello no es suficiente, y se nos pueden presentar lesiones que afecten nuestro bienestar y movilidad. La tendinitis del manguito rotador es una de las más comunes. Acompáñanos a conocer en qué consiste, y cómo tratarla.
Posibles causas de la tendinitis del maguito rotador
La tendinitis es una afección dolorosa que se caracteriza por la inflamación de los tendones, las estructuras fibrosas que unen los músculos con los huesos. Esta condición se manifiesta con dolor, sensibilidad e inflamación en la zona afectada.
De acuerdo a su intensidad, puede limitar la movilidad y generar molestias al realizar actividades cotidianas. En concreto, la tendinitis del manguito rotador puede resultar muy incómoda y limitante. Pero entender sus posibles causas es el primer paso para abordar y prevenir esta afección.
Si tienes molestias en esta área de tu cuerpo, es importante que visites a un profesional de la salud especializado. En Traumacor contamos con un equipo médico especialista en esta clase de afecciones. Diagnosticaremos tu padecimiento y sus orígenes, para empezar con el abordaje de tratamiento más conveniente y efectivo.
Sobrecarga
Entre las diversas razones que pueden desencadenar esta condición, la sobrecarga es una de las principales. Actividades repetitivas que involucran movimientos del brazo por encima de la cabeza, como lanzar, levantar objetos pesados o incluso actividades laborales específicas, pueden ejercer presión excesiva en los tendones del manguito rotador, provocando irritación y tendinitis.
Lesiones agudas
Las lesiones agudas también son una causa común. Un traumatismo repentino o una caída pueden provocar daños en los tendones del hombro. Esto puede conducir a la inflamación y a la tendinitis del manguito rotador. Esta clase de lesiones suelen ser más evidentes y pueden manifestarse con dolor agudo e inflamación inmediata.
Mala postura
La mala postura es otro factor que puede contribuir al desarrollo de la tendinitis del manguito rotador. Mantener una postura incorrecta durante largos períodos puede desequilibrar los músculos del hombro, provocando tensiones indebidas en los tendones y predisponiendo a la tendinitis.
Envejecimiento
Además, el envejecimiento juega un papel crucial en el desarrollo de esta clase de padecimientos. Y es que con el paso del tiempo, los tendones tienden a degenerarse y debilitarse, lo que aumenta el riesgo de desarrollar tendinitis.
Debilidad muscular
La debilidad muscular también puede ser un desencadenante. Si los músculos que rodean el hombro no están suficientemente fortalecidos, los tendones del manguito rotador pueden verse sometidos a una mayor carga de trabajo, lo que puede llevar a la irritación y a la tendinitis.
Factores anatómicos
Por último, los factores anatómicos individuales, como la forma del hombro o la posición de los tendones, pueden predisponer a ciertas personas a sufrir de tendinitis del manguito rotador.
Consulta con tu especialista
Ante cualquier molestia persistente en el hombro, es esencial buscar la evaluación y el consejo de un especialista. En nuestra clínica tenemos un completo equipo de médicos y fisioterapeutas, especializados en esta clase de afecciones.
Recuerda que el acertado diagnóstico de la tendinitis del manguito rotador es fundamental. Así se podrá avanzar con el protocolo de tratamiento que ofrezca mejores posibilidades de recuperación. En este sentido, las alternativas para tratar la tendinitis son variadas.
Desde reposo y aplicación de hielo para reducir la inflamación, hasta fisioterapia para fortalecer los músculos circundantes y mejorar la postura. Se destacan también opciones más tecnológicas como la aplicación de láser frío para aliviar los síntomas.
Los medicamentos anti inflamatorios también pueden ser necesarios, y en situaciones más graves, se puede acudir a opciones quirúrgicas.
Además, el especialista puede proporcionar pautas sobre cómo prevenir futuras recaídas. Esto incluye ejercicios de fortalecimiento, corrección de postura y técnicas para evitar la sobrecarga de los tendones.
En conclusión, la tendinitis del manguito rotador puede tener diversas causas, desde la sobrecarga y lesiones agudas hasta el envejecimiento y la debilidad muscular. Sin embargo, una evaluación profesional y un tratamiento adecuado pueden marcar la diferencia en la recuperación y en la prevención de futuros episodios de esta condición.
No dudes en buscar ayuda especializada para cuidar la salud de tus hombros y mantener una vida activa y libre de molestias. Toma una cita a través de nuestra página web, y da el primer paso para recuperar tu bienestar y movilidad plena.